Pendant les vacances ou à cause du stress, nos habitudes alimentaires changent et bon nombre d’entre nous sommes victimes de prises de poids et de perte de tonus.

Mais chez Marjane il n’est jamais trop tard ! Rendez-vous dans vos magasins pour découvrir les indispensables et retrouver la ligne sainement en alliant nourriture équilibrée et sport. Suivez le guide !

Chaque fois que l'on constate quelques kilos supplémentaires sur la balance ou dans son jean, on se pose la même question : y aurait-il une manière de perdre du poids sainement, et sans carences ? 

Oui mais il n’y a pas de secrets. La seule façon de perdre du poids durablement est de combiner alimentation équilibrée et sport.

En effet, en adoptant quelques principes nutritionnels de base, on peut tout à fait remettre notre corps sur le droit chemin.

Vos magasins Marjane mettent à votre disposition de nombreux équipements et machines de sport pour hommes, femmes et enfants.

 

10 articles Marjane pour retrouver le goût de l’exercice :

 

Le tapis : idéal pour faire sa gym, son gainage ou son yoga. De toutes les couleurs. Vous les trouverez au rayon sport de Marjane

Les haltères ou le wrist ankle weight : rien de mieux pour muscler les bras. Biceps, triceps et deltoïdes. Choisissez-les léger si vous voulez affiner ou lourds si vous voulez gonfler.

Le step de fitness : idéal pour muscler le bas du corps.

Le vélo : d’appartement ou pour l’extérieur, vous trouverez les deux au rayon sport.

Le tapis roulant : pour faire du cardio avec une fréquence lente, ou pour s’entrainer à la course avec une fréquence plus rapide.

Les clameaux jambes et cuisses : pour muscler, galber, affiner.

Les ballons : de football, de basketball, de handball, un ballon n’est pas que ça, c’est la manière la plus ancienne et la plus ludique de faire du sport. Un ballon, deux équipes et le tour est joué.

La corde à sauter :  transpirer à grosses gouttes en sautant est une manière très efficace de retrouver son tonus et son souffle.

La barre de traction : rien de mieux pour muscler bras, dos et buste.

Les Rollers : pour adultes et enfants, avec tous les accessoires de sécurité (casque, protèges genoux, protèges coudes…) pour en faire en famille.

 N’hésitez pas à faire un tour dans notre rayon sport dès que vous pouvez, vous ne serez pas déçu.